Creatina

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Creatina Plus Sandoz 20 Buste

Può essere utile in chi pratica attività fisica e sportiva per supportare l’aumentato fabbisogno energetico e reintegrare i sali persi con la sudorazione
€ 12,00 € 9,60

Mgk Creatin Vis 24 Tavolette

Apporta un’elevata concentrazione di CREATINA per sviluppare energia muscolare durante gli sforzi fisici più intensi.
€ 10,50 € 8,92

Named 100% Creatina 120 Compresse

100% CREATINA 120 COMPRESSE
€ 17,99 € 15,83

Trend 14 Bustine

In soggetti che avvertono stanchezza e debolezza muscolare causate da impegno sportivo intenso di tipo anaerobico, da studio.
€ 14,00 € 12,60

100% Creatine 250g

Integratore a base di Creatina monoidrato micronizzata purissima di qualità Creapure Degussa.
€ 19,99 € 17,99

100% Creatine 500g

Integratore a base di Creatina monoidrato micronizzata purissima di qualità Creapure Degussa
€ 33,99 € 30,59

4 Fuel Sport Polvere 20 Bustine

Integratore alimentare a base di potassio, magnesio, creatina e glutammina. Il magnesio e il potassio contribuiscono a sostenere la normale funzione muscolare.
€ 14,99 € 13,49

Enervit Creatina 120 Compresse

integratore di creatina.
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Enervit Creatina Sport 400g

Particolarmente utile negli sport esplosivi.
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Enervit Gymline 100% Creatina 400g

Creatina monoidrata pura per aumentare prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità.
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Friliver Explosion 12 Buste

Integratore alimentare con creatina e aminoacidi ramificati fornisce energia istantanea a chi pratica sport.
€ 15,90 € 13,04

Kos Creatina 100 Compresse

Integratore alimentare di creatina, che trasformata nella sua forma fosforilata è coinvolta nel mantenimento delle riserve energetiche cellulari.
€ 12,00 € 9,84

Longlife Creatina Polvere 100g

Integratore a base di creatina, energetico utile negli sportivi per aumentare la resistenza allo sforzo.
€ 14,99 € 13,49

Neocreaplus 24 Bustine

Integratore alimentare di creatina, sali minerali, vitamine con carnitina arginina e glutatione.
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Ultimate Creatina Powder 300 G

Integratore alimentare per sportivi, di creatina monoidrato purissima e micronizzata.
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Ultimate Creatina Powder Polvere 150 G 1 Pezzo

Integratore alimentare per sportivi, di creatina monoidrato purissima e micronizzata.
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Creatina

La creatina e’ un amminoacido già presente nel nostro organismo, che ha la funzione di migliorare la resistenza e la forza muscolare. Si forma nel fegato e nel pancreas dall’unione di glicina, arginina e metionina, dove risiede per svolgere la funzione di riserva energetica.

La creatina si sposta principalmente nei muscoli, quando questi ultimi sono sotto sforzo ed e’ la sua quantità nelle fibre muscolari che determina la resistenza allo sforzo fisico.

Integratori a base di creatina nello sport sono raccomandati quando si svolgono attività che richiedono scatti breve e intensi, come alcuni sport, il fitness ed anche il body building.

La dose ideale di creatina e’ di 2 grammi al giorno, da assumere lontano dai pasti e magari 30 minuti prima dell’allenamento per sfruttare la riserva energetica immediatamente spendibile. Se assunta dopo l’allenamento favorisce il recupero muscolare.

E’ importante attenersi alle dose raccomandate, in quanto un eccesso puo’ provocare nausea, vomito e diarrea..

Quando si assume creatina, bisogna bere molta acqua, in quanto la carenza di liquidi, puo’ portare a crampi muscolari.

Dovete inoltre sapere che l’uso di creatina aumenta il peso corporeo, in media del 10%, a causa dell’aumento della massa muscolare e alla maggiore presenza di acqua tra le fibre muscolari.

E’ infine importare ricordare che acquistare gli integratori di creatina in farmacia consente garanzie di qualità di confezionamento e ingredienti

In Bosciaclub puoi trovare gli integratori a bae di creatina nella categoria dedicata

Tra le marche raccomandiamo Enervit Creatina Sport , Ultimate Creatina Powder, Enervit Gymline 100% Creatina.

Il team di farmacisti di Bosciaclub e’ a disposizione per indicarti il prodotto piu’ adatto a te

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